睡眠環境

大事だと思うんだけど、まだベストはわからない

四年くらい使ってるベッド

Nクールのシーツ、タオルケット

枕カバーはニトリのなにか

枕はイケアのなにか

冷房は25度

ほんとは25.5度くらいがいいけどそんな設定はできない

部屋の保温性？が高くて

がっつり冷やさないと汗だくになってしまう

扇風機とかは音が気になるからなし

ほんとは7時間半以上寝たいけど寝られてない平日

会社いくとどうしても早起きしすぎてしまう

朝シャワーだから汗かいてもいいけど

寝苦しいのがつらい

ラスカルとしろたんには、余ってる枕カバーをかけてあげてる

枕はもちっとしっかりしてるのが好き

前はニトリのホテルスタイルみたいなやつでしたん

梅雨だからかな？じめじめしててそれもしんどい

でも除湿は電気代高いってきいて(寝室の備え付けエアコンは古いどうみても古い)それからつけてない

健康第一だなと思ってためらわずエアコンつけるようにしてる

電気代？ふむふむ

皆さんどんな環境で寝てますかふふふ

今日六時間半しか寝られてないめそ